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查询用手机号注册过的软件账号，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
大部分软件在注册时都会发送一条短信通知，可以通过查看手机短信历史记录来查询。
2、App内查询：
打开相应的App，在设置或个人信息部分通常会有账号管理或安全设置选项，其中可能包含手机号绑定或注册过的账号信息。
3、第三方软件查询：
有些软件提供了通过第三方平台查询注册账号的功能，可以在各大应用商店搜索“账号查询”或“手机号注册账号查询”等关键词，可能会找到相关的应用或服务。
4、联系客服：
对于部分软件，可以通过联系客服的方式查询自己注册过的账号信息。
5、尝试找回账号：
如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回功能，有时系统会发送一条包含账号信息的短信。
需要注意的是，查询个人账号信息涉及到个人隐私和安全，请确保在合法和安全的渠道进行查询，避免个人信息泄露的风险，如果担心个人信息被泄露或遭到不当使用，建议及时联系相关平台进行处理。